La ginnastica posturale è una disciplina bionaturale legata alla percezione del proprio corpo nello spazio (definita propriocezione) tramite un insieme di esercizi finalizzati a ristabilire l’equilibrio muscolare in sinergia con la respirazione addominale fino al raggiungimento di un benessere psico-fisico .A tal fine, sfrutta l’elasticità e la tonicità dei muscoli, l’abilità motoria, la respirazione, la gestione dello stress e il metabolismo generale. Questa ginnastica, che rientra nelle discipline bionaturali, è utilizzata per migliorare la postura e alleviare dolori muscoloscheletrici. Lunedì ore 16.50 Venerdì ore 9.00, Insegnante Pamela Masi