Taijiquan e Qi Gong sono discipline cinesi antiche, basate sul concetto di “Qi” (energia vitale), che mirano a armonizzare corpo, mente e spirito attraverso il movimento, la respirazione e la concentrazione. La differenza principale è che il Taijiquan è specificamente un’arte marziale interna con forme e movimenti predefiniti, mentre il Qi Gong è un termine più ampio che comprende una vasta gamma di esercizi di movimento, statici e dinamici, centrati sulla salute e il benessere generale. Entrambe, tuttavia, condividono obiettivi simili di miglioramento della salute, equilibrio e qualità della vita, e possono essere praticate insieme per potenziare i rispettivi benefici. Martedì e Giovedì, due turni, 18.10 e 19.10
Insegnante Riccardo Liquori
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